通俗解释
甜菊糖苷是从甜叶菊叶中提取的甜味物质，甜度为蔗糖的200至300倍，且不含热量。常见于饮料、酸奶、糖果中，也可作餐桌甜味剂。
常见于: 饮料、酸奶、餐桌甜味剂
我们的建议
无需避免；优先选择不含其他甜味剂的产品。
可能的风险与影响
- 正常摄入量下未知有相关风险。
- 产品中常含其他甜味剂（如赤藓糖醇）——请查看配料表。
专业解释
甜菊糖苷（主要为莱鲍迪苷A和甜菊苷）从甜叶菊叶中分离获得，在结肠中分解为甜菊醇，并以葡萄糖醛酸苷形式经尿液排出。欧盟自2011年起批准使用，EFSA设定的ADI为每公斤体重4毫克（以甜菊醇计）。它们不升高血糖；但实际产品中常与赤藓糖醇或其他甜味剂复配。
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以上信息仅供科普，依据 EFSA 评估及现有研究，不能替代医生建议。如有过敏、不耐受或疾病，请遵医嘱。