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E466Precaución

Carboximetilcelulosa (CMC)

Grupo: Espesantes

Nivel de nocividad3 de 5Con moderación

En palabras sencillas

La carboximetilcelulosa (CMC) es una celulosa modificada químicamente que espesa y estabiliza. Se encuentra en helados, salsas, aliños, bollería, bebidas y productos bajos en grasa.

Dónde se encuentra: helados, salsas, bollería, bebidas

Nuestra recomendación

Limítela; con enfermedad inflamatoria intestinal, conviene evitarla.

Posibles riesgos y efectos

  • Posible alteración de la capa de moco intestinal y la microbiota (pruebas sobre todo en ratones)
  • Las personas con EII pueden ser más sensibles

Para expertos

Sal sódica del éter carboximetílico de celulosa; espesante, estabilizante y emulsionante. La EFSA lo evaluó en 2018 dentro del grupo de celulosas sin necesidad de IDA numérica. En ratones adelgazó la capa de moco, alteró la microbiota y causó inflamación de bajo grado; un pequeño estudio controlado en personas sanas observó cambios en la microbiota, pero los datos humanos siguen siendo limitados.

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Esta información es educativa y se basa en las evaluaciones de la EFSA y los estudios disponibles; no sustituye el consejo médico. En caso de alergia, intolerancia o enfermedad, siga las indicaciones de su médico.