通俗解释
生育酚就是天然维生素E，通常从植物油中提取。添加它是为了防止油脂酸败、走味，常见于食用油、人造黄油、谷物早餐和香肠中。
常见于: 食用油、人造黄油、谷物、坚果酱
我们的建议
无需刻意避免。
可能的风险与影响
- 正常摄入量下未知有相关风险。
专业解释
由α、β、γ、δ-生育酚组成的混合物，通常取自大豆油或其他植物油的馏出物。它能清除自由基、延缓脂质氧化。EFSA于2015年重新评估E306–E309后认为，在已报告的用途下不存在安全问题。
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