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E300安全

抗坏血酸(维生素C)

类别: 抗氧化剂 · 书中提及

有害程度1 / 5无需担心

通俗解释

这就是维生素C,能防止食品氧化,使其保持新鲜、不变褐。常见于果汁、水果制品、烘焙食品、肉制品和饮料中。

常见于: 果汁、肉制品、面包、水果罐头

我们的建议

无需刻意避免。

可能的风险与影响

  • 正常摄入量下未发现相关风险。
  • 在含苯甲酸盐(E210–E213)的饮料中可能促进苯的生成。

专业解释

L-抗坏血酸是一种水溶性维生素和还原剂,可清除氧气和自由基;在烘焙中强化面筋网络,在肉制品中抑制亚硝胺生成。主要以葡萄糖为原料,通过发酵结合化学合成生产。EFSA于2015年重新评估,认为无需设定具体ADI。

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以上信息仅供科普,依据 EFSA 评估及现有研究,不能替代医生建议。如有过敏、不耐受或疾病,请遵医嘱。