بلغة بسيطة
هو فيتامين C الذي يمنع أكسدة الأغذية فتبقى طازجة لفترة أطول ولا يسمرّ لونها. تجدونه في العصائر ومنتجات الفاكهة والمخبوزات ومنتجات اللحوم والمشروبات.
أين تجدونه: العصائر، منتجات اللحوم، الخبز، الفواكه المعلبة
لا تريدون نصائح عامة؟ بروتوكول مبني على أرقامكم.
اطلبوا البروتوكول⌘K نصيحة: اضغطوا «/» في أي مكان · ↑↓ للاختيار · Enter للفتح · فتح صفحة البحث
E300مقبولالمجموعة: مضادات الأكسدة · في الكتاب
هو فيتامين C الذي يمنع أكسدة الأغذية فتبقى طازجة لفترة أطول ولا يسمرّ لونها. تجدونه في العصائر ومنتجات الفاكهة والمخبوزات ومنتجات اللحوم والمشروبات.
أين تجدونه: العصائر، منتجات اللحوم، الخبز، الفواكه المعلبة
لا حاجة لتجنّبه.
حمض L-الأسكوربيك فيتامين ذوّاب في الماء وعامل مختزل يلتقط الأكسجين والجذور الحرة، ويقوّي شبكة الغلوتين في المخبوزات ويثبّط تكوّن النتروزأمينات في منتجات اللحوم. يُنتج أساساً بالتخمير والتخليق الكيميائي من الغلوكوز. أعادت EFSA تقييمه عام 2015 ولم ترَ حاجة لمدخول يومي مقبول رقمي.
E320BHA (بيوتيل هيدروكسي أنيسول)E319TBHQ (ثلاثي بوتيل هيدروكينون)E321BHT (بيوتيل هيدروكسي تولوين)E310غالات البروبيلE385EDTA الكالسيوم ثنائي الصوديومE301أسكوربات الصوديومE304بالميتات الأسكوربيلE306توكوفيرولات (فيتامين E)هذه المعلومات تثقيفية وتستند إلى تقييمات EFSA والدراسات المتاحة، ولا تغني عن استشارة الطبيب. في حال الحساسية أو عدم التحمل أو المرض اتبعوا توصية طبيبكم.
مرحبًا. اسألوا عن النوم أو الهرمونات أو التغذية أو المكملات. أجيب من مقالات الموقع ومن الكتاب مع روابط المصدر.
تستند الإجابات إلى المقالات ولا تغني عن الطبيب.