Cuándo tomarlo
In the evening or as the label says; hold the oil under the tongue before swallowing.
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Sueño y calmaEvidencia débil
CBD
También llamado: cannabidiol, CBD oil
CBD (cannabidiol) is a non-psychoactive compound from hemp, sold mainly as an oil in various strengths (e.g. 5, 10 or 15%). Prescription CBD has evidence in some rare forms of epilepsy, but for everyday supplements for stress and sleep the evidence is weak.
Para qué se usa
- easing tension and stress – weak evidence, small studies
- sleep quality – weak evidence
- pain and recovery – weak evidence
Formas y diferencias
5% oil
lower strength, good to start with
10–15% oil
higher amount per drop – dose carefully
full-spectrum
also contains other cannabinoids and traces of THC
isolate
CBD only, no THC
Combina bien con
A meal with fat improves absorption; good sleep hygiene.
No combinar / separar
Do not combine with alcohol, sedatives or sleeping medicines. Take care when driving after use.
Precauciones
Not suitable in pregnancy or breastfeeding. CBD affects liver enzymes that break down many medicines (e.g. anticoagulants, antiepileptics, antidepressants) – if you take any medicines or have liver disease, consult your doctor. Full-spectrum products may cause a positive drug test.
Seguridad
EFSA has not yet confirmed the safety of CBD as a food; at higher doses it may strain the liver. Do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Choose products with a batch-specific lab certificate (CBD and THC content).
Productos con CBD 3
CBD hemp extract oil 10 %hemp extract oil · 10 % / dosis
CBD hemp extract oil 15 %hemp extract oil · 15 % / dosis
CBD hemp extract oil 5 %hemp extract oil · 5 % / dosis
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar CBD con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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5-HTPEvidencia débilApigeninEvidencia débilChamomileEvidencia débilGABAEvidencia débilL-theanineEvidencia débilLavenderEvidencia moderada
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.