Wann einnehmen
In the evening or as the label says; hold the oil under the tongue before swallowing.
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Schlaf & RuheSchwache Belege
CBD
Auch bekannt als: cannabidiol, CBD oil
CBD (cannabidiol) is a non-psychoactive compound from hemp, sold mainly as an oil in various strengths (e.g. 5, 10 or 15%). Prescription CBD has evidence in some rare forms of epilepsy, but for everyday supplements for stress and sleep the evidence is weak.
Wofür es verwendet wird
- easing tension and stress – weak evidence, small studies
- sleep quality – weak evidence
- pain and recovery – weak evidence
Formen und Unterschiede
5% oil
lower strength, good to start with
10–15% oil
higher amount per drop – dose carefully
full-spectrum
also contains other cannabinoids and traces of THC
isolate
CBD only, no THC
Passt gut zu
A meal with fat improves absorption; good sleep hygiene.
Nicht kombinieren / trennen
Do not combine with alcohol, sedatives or sleeping medicines. Take care when driving after use.
Worauf achten
Not suitable in pregnancy or breastfeeding. CBD affects liver enzymes that break down many medicines (e.g. anticoagulants, antiepileptics, antidepressants) – if you take any medicines or have liver disease, consult your doctor. Full-spectrum products may cause a positive drug test.
Sicherheit
EFSA has not yet confirmed the safety of CBD as a food; at higher doses it may strain the liver. Do not exceed the label dose.
Praxistipp
Choose products with a batch-specific lab certificate (CBD and THC content).
Produkte mit CBD 3
CBD hemp extract oil 10 %hemp extract oil · 10 % / Portion
CBD hemp extract oil 15 %hemp extract oil · 15 % / Portion
CBD hemp extract oil 5 %hemp extract oil · 5 % / Portion
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
CBD mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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5-HTPSchwache BelegeApigeninSchwache BelegeChamomileSchwache BelegeGABASchwache BelegeL-theanineSchwache BelegeLavenderMittlere Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.