Wann einnehmen
In the evening 30–60 minutes before bed.
← Alle Präparate
Schlaf & RuheSchwache Belege
Apigenin
Auch bekannt als: chamomile extract
Apigenin is a flavonoid from chamomile, parsley and celery that binds to calming receptors in the brain. Direct human studies with pure apigenin are very few.
Wofür es verwendet wird
- Sleep – weak evidence (mainly for chamomile extract)
- Mild anxiety (chamomile extract) – weak evidence
- Longevity and NAD+ – laboratory evidence only
Formen und Unterschiede
apigenin from chamomile extract
standardised for apigenin content
chamomile tea
gentle natural source at a lower dose
Passt gut zu
Works well with magnesium and L-theanine.
Nicht kombinieren / trennen
Use caution with sleeping pills, sedatives and blood thinners.
Worauf achten
Not recommended in pregnancy or breastfeeding due to lack of data. If you are allergic to the daisy family (ragweed, mugwort), have a hormone-sensitive condition, liver disease or take medicines, consult your doctor.
Sicherheit
Long-term safety of higher doses has not been studied. Do not exceed the label dose.
Praxistipp
A cup of chamomile tea as an evening ritual is a cheap start – the ritual itself helps too.
Produkte mit Apigenin 3
Apigenin chamomile extractchamomile extract
Apigenin 300 mgchamomile flavone · 300 mg / Kapsel
Apigeninpowder
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Apigenin mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
Aus derselben Gruppe
5-HTPSchwache BelegeCBDSchwache BelegeChamomileSchwache BelegeGABASchwache BelegeL-theanineSchwache BelegeLavenderMittlere Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.