Cuándo tomarlo
In the evening 30–60 minutes before bed.
← Todos los suplementos
Sueño y calmaEvidencia débil
Apigenin
También llamado: chamomile extract
Apigenin is a flavonoid from chamomile, parsley and celery that binds to calming receptors in the brain. Direct human studies with pure apigenin are very few.
Para qué se usa
- Sleep – weak evidence (mainly for chamomile extract)
- Mild anxiety (chamomile extract) – weak evidence
- Longevity and NAD+ – laboratory evidence only
Formas y diferencias
apigenin from chamomile extract
standardised for apigenin content
chamomile tea
gentle natural source at a lower dose
Combina bien con
Works well with magnesium and L-theanine.
No combinar / separar
Use caution with sleeping pills, sedatives and blood thinners.
Precauciones
Not recommended in pregnancy or breastfeeding due to lack of data. If you are allergic to the daisy family (ragweed, mugwort), have a hormone-sensitive condition, liver disease or take medicines, consult your doctor.
Seguridad
Long-term safety of higher doses has not been studied. Do not exceed the label dose.
Consejo práctico
A cup of chamomile tea as an evening ritual is a cheap start – the ritual itself helps too.
Productos con Apigenin 3
Apigenin chamomile extractchamomile extract
Apigenin 300 mgchamomile flavone · 300 mg / cápsula
Apigeninpowder
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Apigenin con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
5-HTPEvidencia débilCBDEvidencia débilChamomileEvidencia débilGABAEvidencia débilL-theanineEvidencia débilLavenderEvidencia moderada
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.