Cuándo tomarlo
Once daily with food.
← Todos los suplementos
MineralesEvidencia sólida
Iodine
También llamado: iodide, I
Iodine is essential for making thyroid hormones, which regulate metabolism and the development of the foetal brain. Table salt is commonly iodised, so a supplement is mainly needed by pregnant and breastfeeding women or people who do not use salt and eat no fish or dairy.
Para qué se usa
- Normal production of thyroid hormones – strong evidence (EFSA)
- Normal foetal brain development with adequate intake in pregnancy – strong evidence
- Energy and metabolism support without deficiency – weak evidence
Formas y diferencias
potassium iodide
standard, precisely dosed form
from seaweed (Fucus, kelp)
natural source, but iodine content can vary and sometimes be very high – check the label
Combina bien con
Selenium.
No combinar / separar
Do not combine several iodine products or high-iodine seaweed products.
Precauciones
With thyroid disease (Hashimoto's, Graves' disease, nodules) and if you take thyroid medication, use iodine only after agreeing with your doctor. In pregnancy discuss the dose with your gynaecologist.
Seguridad
EFSA set an upper limit of 600 µg iodine per day for adults (food and supplements combined). Both excess and deficiency can disturb thyroid function.
Consejo práctico
If you use iodised salt and eat fish or dairy, you probably do not need an iodine supplement.
Productos con Iodine 9
Iodine 225 µgionic (potassium iodide) · 225 µg / dosis
Iodine potassium iodide 100 µgpotassium iodide · 100 µg / cápsula
Iodine 150 µgpotassium iodide · 150 µg / dosis
Iodine kelp extract (Fucus vesiculosus) 150 µgkelp extract (Fucus vesiculosus) · 150 µg / cápsula
Iodine 150 µgkelp (Ascophyllum) · 150 µg / comprimido
Iodine 225 µgkelp · 225 µg / comprimido
Iodine kelp extract 325 µgkelp extract · 325 µg / dosis
Iodinekelp powder
Iodineiodine + potassium iodide
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Iodine con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Bone support blendEvidencia moderadaBoronEvidencia débilCalciumEvidencia moderadaChromiumEvidencia débilCopperEvidencia débilElectrolytesEvidencia moderada
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.