Cuándo tomarlo
With food or as the label says.
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AminoácidosSin evidencia
Dimethylglycine
También llamado: DMG, N,N-dimethylglycine
Dimethylglycine (DMG) is a derivative of the amino acid glycine that forms in the body when betaine is converted to methionine. It is sold for endurance, immunity and as a "methyl donor", but good human evidence is lacking.
Para qué se usa
- endurance and oxygen use in sport – no reliable evidence
- immune support – weak evidence, older small studies
- methylation support – theoretical, no clinical evidence
Formas y diferencias
DMG tablets or capsules
usually low doses, sometimes sublingual
betaine (TMG)
a better-studied alternative for homocysteine metabolism
Combina bien con
Folate, vitamin B12, vitamin B6.
No combinar / separar
No known serious interactions, but do not stack several "methylation" supplements without a reason.
Precauciones
Not suitable in pregnancy or breastfeeding due to lack of data. With chronic illness or when taking medicines, consult your doctor.
Seguridad
Long-term safety data are limited; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
If homocysteine is your concern, betaine (TMG) and B vitamins have better evidence than DMG.
Productos con Dimethylglycine 1
Dimethylglycine 125 mgDMG · 125 mg / cápsula
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Dimethylglycine con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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Acetyl-L-carnitineEvidencia débilAlmond proteinEvidencia débilAmino acid complexEvidencia débilBCAAEvidencia débilBeef proteinEvidencia moderadaCaseinEvidencia sólida
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.