Cuándo tomarlo
With meals or between meals, e.g. in smoothies, porridge or baking.
← Todos los suplementos
AminoácidosEvidencia débil
Almond protein
También llamado: almond protein powder
Almond protein is finely ground defatted almond flour with a protein content usually around 40–50%. It also provides fibre, vitamin E and magnesium and has a pleasant taste.
Para qué se usa
- protein top-up on a plant-based diet – weak evidence, few studies on this protein specifically
- source of fibre and vitamin E – weak evidence for the powder, better for whole almonds
Formas y diferencias
defatted powder
lower protein than isolates
in blends
improves the taste of plant proteins
Combina bien con
Porridge, baking, fruit smoothies.
No combinar / separar
If you aim for high protein intake, combine it with a more concentrated protein.
Precauciones
Not suitable with tree-nut allergy. With kidney or liver disease, discuss higher protein intake with your doctor.
Seguridad
Safe for healthy people within normal total protein intake; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Think of it as a tasty protein flour rather than a sports protein.
Productos con Almond protein 1
Almond protein
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Almond protein con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Acetyl-L-carnitineEvidencia débilAmino acid complexEvidencia débilBCAAEvidencia débilBeef proteinEvidencia moderadaCaseinEvidencia sólidaChia proteinEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.