AminosäurenSchwache Belege

Almond protein

Auch bekannt als: almond protein powder

Almond protein is finely ground defatted almond flour with a protein content usually around 40–50%. It also provides fibre, vitamin E and magnesium and has a pleasant taste.

Wofür es verwendet wird

protein top-up on a plant-based diet – weak evidence, few studies on this protein specifically
source of fibre and vitamin E – weak evidence for the powder, better for whole almonds

Formen und Unterschiede

defatted powder

lower protein than isolates

in blends

improves the taste of plant proteins

Wann einnehmen

With meals or between meals, e.g. in smoothies, porridge or baking.

Passt gut zu

Porridge, baking, fruit smoothies.

Nicht kombinieren / trennen

If you aim for high protein intake, combine it with a more concentrated protein.

Worauf achten

Not suitable with tree-nut allergy. With kidney or liver disease, discuss higher protein intake with your doctor.

Sicherheit

Safe for healthy people within normal total protein intake; do not exceed the label dose.

Praxistipp

Think of it as a tasty protein flour rather than a sports protein.

Produkte mit Almond protein 1

Almond proteinMuskelnHerz & Gefäße

So lesen Sie die Evidenzbewertung

Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege

Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.

Kombinationscheck

Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.

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Welche Präparate brauchen gerade Sie?

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Wichtiger Hinweis

Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.