Acides aminésPreuves faibles

Almond protein

Autres noms: almond protein powder

Almond protein is finely ground defatted almond flour with a protein content usually around 40–50%. It also provides fibre, vitamin E and magnesium and has a pleasant taste.

À quoi il sert

protein top-up on a plant-based diet – weak evidence, few studies on this protein specifically
source of fibre and vitamin E – weak evidence for the powder, better for whole almonds

Les formes et leurs différences

defatted powder

lower protein than isolates

in blends

improves the taste of plant proteins

Quand le prendre

With meals or between meals, e.g. in smoothies, porridge or baking.

Se combine bien avec

Porridge, baking, fruit smoothies.

Ne pas associer / espacer

If you aim for high protein intake, combine it with a more concentrated protein.

Points d’attention

Not suitable with tree-nut allergy. With kidney or liver disease, discuss higher protein intake with your doctor.

Sécurité

Safe for healthy people within normal total protein intake; do not exceed the label dose.

Conseil pratique

Think of it as a tasty protein flour rather than a sports protein.

Produits contenant Almond protein 1

Almond proteinMusclesCœur & vaisseaux

Comment lire le niveau de preuve

Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve

Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.

Vérification des associations

Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.

Vérifier Almond protein avec d’autres

De quels compléments avez-vous vraiment besoin ?

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Avertissement important

Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.