Un chef d’orchestre que personne n’entend.
Énergie, humeur, libido, poids — tout est piloté par les mêmes forces. Et la plupart des gens n’en savent rien, jusqu’à ce que quelque chose se dérègle.
Testostérone — pourquoi elle baisse chez tous les hommes, et que faire
Ce n'est pas qu'une question de libido. La testostérone pilote l'énergie, la masse musculaire, l'humeur et même la capacité de décision. Et chez les hommes, elle chute aujourd'hui plus vite que jamais.
Le cortisol — l'hormone qui vous sauve et vous détruit
Le cortisol est un coup de génie de l'évolution. Pour survivre à court terme, il est parfait. Dans une vie moderne marquée par le stress chronique, il devient une catastrophe pour les hormones, l'immunité et le cerveau.
Œstrogènes, xénoestrogènes et féminisation silencieuse
Les œstrogènes ne sont pas qu'une hormone féminine. Chez l'homme, ils conditionnent la santé des os, du système cardiovasculaire et la libido. Et aujourd'hui, l'environnement les imite — à votre insu.
Thyroïde — le chef d'orchestre silencieux que personne n'entend
La thyroïde pèse 20 à 30 grammes. Ses hormones pilotent le métabolisme de chaque cellule du corps. Quand elle dysfonctionne, vous le ressentez partout — simplement, on ne sait pas où chercher.
Hormones & énergie dans le livre NAVRHNUTÝ
L’harmonie hormonaleLe chef de l’orchestre biologique
22 p.Gérer le stressTransformer le plus grand saboteur en allié
15 p.La thyroïdeLe chef d’orchestre silencieux que personne n’écoute
11 p.
Vos hormones sont le miroir de votre mode de vie.
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