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E622Precaución

Glutamato monopotásico

Grupo: Potenciadores del sabor

Nivel de nocividad3 de 5Con moderación

En palabras sencillas

El glutamato monopotásico es la versión potásica del GMS y aporta sabor umami. Se usa sobre todo en productos bajos en sal, condimentos y sopas de sobre.

Dónde se encuentra: sopas instantáneas, patatas fritas, pastillas de caldo, sazonadores

Nuestra recomendación

Recomendamos limitarlo; si usted es sensible, lea con atención las etiquetas.

Posibles riesgos y efectos

  • Algunas personas sensibles refieren dolor de cabeza, náuseas o palpitaciones tras dosis altas; los estudios controlados lo respaldan débilmente.
  • El intenso sabor umami puede favorecer comer en exceso ultraprocesados.
  • Con restricción de potasio prescrita (enfermedad renal), cuente su potasio.

Para expertos

Sal potásica del ácido glutámico que actúa como el E621 y se usa también para sustituir el sodio. La EFSA la evaluó en 2017 junto con E620–E625 y fijó una IDA de grupo expresada como ácido glutámico.

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Esta información es educativa y se basa en las evaluaciones de la EFSA y los estudios disponibles; no sustituye el consejo médico. En caso de alergia, intolerancia o enfermedad, siga las indicaciones de su médico.