El guanilato disódico es un potenciador del sabor que casi siempre se añade junto con el GMS. Lo encontrará en patatas fritas, fideos instantáneos, pastillas de caldo y mezclas de condimentos.
Dónde se encuentra: sopas instantáneas, patatas fritas, pastillas de caldo, sazonadores
Nuestra recomendación
Recomendamos limitarlo; si usted tiene gota o ácido úrico alto, evítelo.
Posibles riesgos y efectos
Contiene purinas que se transforman en ácido úrico; no conviene con gota ni ácido úrico alto.
Suele combinarse con GMS, reforzando el efecto umami.
Puede ser de origen animal (p. ej., pescado), relevante para veganos.
Para expertos
Sal sódica del guanosín monofosfato (un nucleótido), obtenida de levaduras, por fermentación o de fuentes animales. Actúa en fuerte sinergia con el glutamato, por lo que bastan cantidades muy pequeñas; no se considera tóxico con el uso habitual, y la principal limitación son las purinas.
Esta información es educativa y se basa en las evaluaciones de la EFSA y los estudios disponibles; no sustituye el consejo médico. En caso de alergia, intolerancia o enfermedad, siga las indicaciones de su médico.
Solo utilizamos las cookies imprescindibles para el funcionamiento de la web. Las cookies analíticas se activan únicamente con su consentimiento. Más información
MB
Pregunte al biohackerRespuestas de los artículos y del libro NAVRHNUTÝ
Hola. Pregunte sobre sueño, hormonas, nutrición o suplementos. Respondo a partir de los artículos y del libro, con enlaces a la fuente.
Las respuestas se basan en los artículos y no sustituyen a un médico.