Cuándo tomarlo
With food; blood sugar extracts just before a carbohydrate-containing meal.
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MineralesEvidencia débil
Seaweed blend
También llamado: sea vegetables, kelp, bladderwrack, InSea2, alkaline blend
These are powders or extracts of several seaweeds such as kelp, bladderwrack, wakame, dulse or lithothamnion. They supply iodine and minerals; brown seaweed extracts (e.g. InSea2) are studied for blood sugar after meals. Composition varies widely, so quality depends on the label.
Para qué se usa
- source of iodine and minerals – weak evidence of benefit, iodine content varies greatly
- smaller blood sugar rise after meals (brown seaweed extract) – weak evidence from small studies
- "alkalising" the body – no evidence
Formas y diferencias
mixed seaweed powder
iodine content often not stated
brown seaweed extract (InSea2)
polyphenols that slow carbohydrate-digesting enzymes
combinations with cinnamon and chromium
blood sugar products – quality depends on the label
Combina bien con
A diet with enough fibre and protein.
No combinar / separar
Do not combine with other iodine sources without adding up the total; with diabetes medicines blood sugar may drop too low.
Precauciones
With thyroid disease, thyroid hormone treatment or diabetes medicines consult your doctor. Seaweed may contain arsenic and heavy metals. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.
Seguridad
The EFSA tolerable upper level for iodine is 600 µg a day from all sources; iodine content in seaweed varies greatly. Do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Choose blends that state iodine per serving and have heavy-metal testing.
Productos con Seaweed blend 2
Seaweed blendpowder
Glucose support complex + Chromium + Seaweed blendblend
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Seaweed blend con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Bone support blendEvidencia moderadaBoronEvidencia débilCalciumEvidencia moderadaChromiumEvidencia débilCopperEvidencia débilElectrolytesEvidencia moderada
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.