Cuándo tomarlo
With a meal containing fat.
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VitaminasEvidencia moderada
Vitamin K1
También llamado: phylloquinone
Vitamin K1 is the main dietary form of vitamin K, found mostly in leafy greens. It is essential for producing blood clotting factors and also supports bone health.
Para qué se usa
- Normal blood clotting – strong evidence (EFSA)
- Maintenance of normal bones – strong evidence for the basic role (EFSA)
- Benefit of a supplement on a diet with vegetables – weak evidence
Formas y diferencias
phylloquinone
natural plant form, short-acting
in multivitamins
often combined with vitamins A, D, E
Combina bien con
Vitamin D, calcium.
No combinar / separar
Do not combine with warfarin-type medicines without consulting your doctor.
Precauciones
If you take warfarin-type blood thinners (vitamin K antagonists), vitamin K changes their effect – use it only after agreeing with your doctor. With other blood thinners, in pregnancy and with liver disease also consult your doctor.
Seguridad
EFSA has not set an upper limit; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
A serving of spinach, kale or broccoli contains more vitamin K1 than a typical tablet.
Productos con Vitamin K1 3
Vitamin D3 + Vitamin K2 + Vitamin K1vegan
Vitamin K1 + Vitamin K2phylloquinone + MK-4 + MK-7
Vitamin K1 phylloquinone 100 µgphylloquinone · 100 µg / cápsula
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Vitamin K1 con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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B complexEvidencia moderadaBeta-caroteneEvidencia débilBiotinEvidencia débilBrewer's yeastEvidencia débilCamu camuEvidencia débilCholineEvidencia moderada
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.