Wann einnehmen
With a meal containing fat.
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Vitamin K1
Auch bekannt als: phylloquinone
Vitamin K1 is the main dietary form of vitamin K, found mostly in leafy greens. It is essential for producing blood clotting factors and also supports bone health.
Wofür es verwendet wird
- Normal blood clotting – strong evidence (EFSA)
- Maintenance of normal bones – strong evidence for the basic role (EFSA)
- Benefit of a supplement on a diet with vegetables – weak evidence
Formen und Unterschiede
phylloquinone
natural plant form, short-acting
in multivitamins
often combined with vitamins A, D, E
Passt gut zu
Vitamin D, calcium.
Nicht kombinieren / trennen
Do not combine with warfarin-type medicines without consulting your doctor.
Worauf achten
If you take warfarin-type blood thinners (vitamin K antagonists), vitamin K changes their effect – use it only after agreeing with your doctor. With other blood thinners, in pregnancy and with liver disease also consult your doctor.
Sicherheit
EFSA has not set an upper limit; do not exceed the label dose.
Praxistipp
A serving of spinach, kale or broccoli contains more vitamin K1 than a typical tablet.
Produkte mit Vitamin K1 3
Vitamin D3 + Vitamin K2 + Vitamin K1vegan
Vitamin K1 + Vitamin K2phylloquinone + MK-4 + MK-7
Vitamin K1 phylloquinone 100 µgphylloquinone · 100 µg / Kapsel
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Vitamin K1 mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.