Wann einnehmen
With food, morning or before midday; good in smoothies or yoghurt.
← Alle Präparate
VitamineSchwache Belege
Camu camu
Auch bekannt als: Myrciaria dubia
Camu camu is a sour Amazonian fruit and one of the richest natural sources of vitamin C. As a powder it serves mainly as a food source of vitamin C and polyphenols.
Wofür es verwendet wird
- contributes to normal immune function (vitamin C) – EFSA-approved claim for vitamin C when content is sufficient
- antioxidant and anti-inflammatory effect – weak evidence from small studies
Formen und Unterschiede
dried fruit powder
vitamin C content varies with batch and storage
extract capsules
look for the stated mg of vitamin C per dose
Passt gut zu
Plant foods rich in iron – vitamin C improves its absorption.
Nicht kombinieren / trennen
Do not combine with other high-dose vitamin C without checking total intake.
Worauf achten
With kidney stones, haemochromatosis (iron overload) or kidney disease, consult your doctor. During pregnancy and breastfeeding use only food amounts.
Sicherheit
Do not exceed the label dose; high doses of vitamin C may cause diarrhoea.
Praxistipp
Store the powder dry and dark and use it up soon – vitamin C gradually breaks down.
Produkte mit Camu camu 1
Camu camufruit powder
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Camu camu mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
Aus derselben Gruppe
B complexMittlere BelegeBeta-caroteneSchwache BelegeBiotinSchwache BelegeBrewer's yeastSchwache BelegeCholineMittlere BelegeFolateStarke Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.