Cuándo tomarlo
After training or with breakfast.
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AminoácidosEvidencia sólida
Egg protein
También llamado: egg white protein, albumin
Egg protein is dried egg white with high biological value and a complete set of essential amino acids. It is lactose-free and digests at a medium rate.
Para qué se usa
- building and maintaining muscle – strong evidence for quality protein
- alternative with lactose intolerance – moderate evidence
Formas y diferencias
egg white powder
almost pure protein, neutral taste
whole egg powder
also contains fat and cholesterol
Combina bien con
Fruit, oats, pancakes or baking.
No combinar / separar
Do not consume raw egg products that are not pasteurised.
Precauciones
Not suitable with egg allergy. With kidney or liver disease, discuss higher protein intake with your doctor.
Seguridad
Safe for healthy people within normal total protein intake; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Great in protein pancakes – cooking does not destroy the protein.
Productos con Egg protein 1
Egg protein egg whiteegg white
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Egg protein con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Acetyl-L-carnitineEvidencia débilAlmond proteinEvidencia débilAmino acid complexEvidencia débilBCAAEvidencia débilBeef proteinEvidencia moderadaCaseinEvidencia sólida
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.