Cuándo tomarlo
With food, split through the day as per the label.
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RendimientoEvidencia débil
Tribulus terrestris
También llamado: puncture vine
Tribulus is a plant traditionally used for libido and vitality, today mainly in products for men and athletes. Extracts are standardised to saponins (protodioscin), but studies have not confirmed higher testosterone in humans.
Para qué se usa
- Improved libido and sexual function – weak to moderate evidence from smaller studies
- Higher testosterone – no convincing evidence in humans
- Better strength and muscle mass – no evidence
Formas y diferencias
standardised extract
saponin content (e.g. 40–90 %) should be stated on the label
combinations with ZMB6, maca or ashwagandha
the effect of the blend depends on the doses of each ingredient on the label
Combina bien con
Maca (for libido).
No combinar / separar
Do not combine several hormone-active supplements at once.
Precauciones
Do not use in pregnancy or while breastfeeding. Take care with kidney or liver disease, hormone-sensitive conditions and if you take blood pressure, heart or diabetes medicines – consult your doctor.
Seguridad
Do not exceed the label dose; digestive upset has occasionally been reported.
Consejo práctico
If low testosterone is your concern, start with a blood test and the basics (sleep, body weight, exercise, vitamin D, zinc).
Productos con Tribulus terrestris 7
Tribulus terrestris 200 mgsaponin extract · 200 mg / cápsula
Tribulus terrestristincture
Tribulus terrestris + ashwagandha+ ashwagandha
Tribulus terrestris + maca+ maca
Tribulus terrestris extract 4:1 + magnesium + zinc + B6 800 mgextract 4:1 + magnesium + zinc + B6 · 800 mg / dosis
Tribulus terrestris powderpowder
Tribulus terrestris extractextract
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Tribulus terrestris con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
AmylopectinEvidencia moderadaBeta-alanineEvidencia sólidaBHB ketonesEvidencia débilCaffeineEvidencia sólidaCreatineEvidencia sólidaD-aspartic acidEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.