Wann einnehmen
With food, split through the day as per the label.
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LeistungSchwache Belege
Tribulus terrestris
Auch bekannt als: puncture vine
Tribulus is a plant traditionally used for libido and vitality, today mainly in products for men and athletes. Extracts are standardised to saponins (protodioscin), but studies have not confirmed higher testosterone in humans.
Wofür es verwendet wird
- Improved libido and sexual function – weak to moderate evidence from smaller studies
- Higher testosterone – no convincing evidence in humans
- Better strength and muscle mass – no evidence
Formen und Unterschiede
standardised extract
saponin content (e.g. 40–90 %) should be stated on the label
combinations with ZMB6, maca or ashwagandha
the effect of the blend depends on the doses of each ingredient on the label
Passt gut zu
Maca (for libido).
Nicht kombinieren / trennen
Do not combine several hormone-active supplements at once.
Worauf achten
Do not use in pregnancy or while breastfeeding. Take care with kidney or liver disease, hormone-sensitive conditions and if you take blood pressure, heart or diabetes medicines – consult your doctor.
Sicherheit
Do not exceed the label dose; digestive upset has occasionally been reported.
Praxistipp
If low testosterone is your concern, start with a blood test and the basics (sleep, body weight, exercise, vitamin D, zinc).
Produkte mit Tribulus terrestris 7
Tribulus terrestris 200 mgsaponin extract · 200 mg / Kapsel
Tribulus terrestristincture
Tribulus terrestris + ashwagandha+ ashwagandha
Tribulus terrestris + maca+ maca
Tribulus terrestris extract 4:1 + magnesium + zinc + B6 800 mgextract 4:1 + magnesium + zinc + B6 · 800 mg / Portion
Tribulus terrestris powderpowder
Tribulus terrestris extractextract
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
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Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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AmylopectinMittlere BelegeBeta-alanineStarke BelegeBHB ketonesSchwache BelegeCaffeineStarke BelegeCreatineStarke BelegeD-aspartic acidSchwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.