Wann einnehmen
Usually once a day, e.g. in the morning; often taken in cycles of a few weeks.
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LeistungSchwache Belege
D-aspartic acid
Auch bekannt als: DAA, D-aspartate
D-aspartic acid is an amino acid involved in hormonal signalling in the body. It is sold to support testosterone, but study results are inconsistent.
Wofür es verwendet wird
- Testosterone in untrained men – weak, short-term evidence
- Testosterone and strength in trained men – no or conflicting evidence
- Sperm quality – weak evidence
Formen und Unterschiede
D-aspartic acid (powder)
pure form, usually in gram doses
sodium D-aspartate
also provides sodium; similar effect
Passt gut zu
Often combined with zinc, magnesium and vitamin D.
Nicht kombinieren / trennen
Do not combine with other testosterone boosters without consulting your doctor.
Worauf achten
Not suitable in pregnancy, breastfeeding or for adolescents. If you have a hormonal condition, kidney or liver disease or take medicines, consult your doctor.
Sicherheit
Long-term safety is not well studied. Do not exceed the label dose.
Praxistipp
If low testosterone is your concern, start with blood tests, sleep, diet and exercise – the supplement has only small potential.
Produkte mit D-aspartic acid 3
D-aspartic acid free form 2200 mgfree form · 2 200 mg / Portion
D-aspartic acid
D-aspartic acid 750 mgfree form · 750 mg / Kapsel
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
D-aspartic acid mit anderen prüfenWelche Präparate brauchen gerade Sie?
Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
Aus derselben Gruppe
AmylopectinMittlere BelegeBeta-alanineStarke BelegeBHB ketonesSchwache BelegeCaffeineStarke BelegeCreatineStarke BelegeDamianaSchwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.