Cuándo tomarlo
In the morning on an empty stomach or as the label says; in the evening it may disturb sleep in some people.
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AminoácidosEvidencia moderada
SAMe
También llamado: S-adenosylmethionine, ademetionine
SAMe is a compound the body makes from the amino acid methionine; it donates methyl groups for hundreds of reactions, including neurotransmitter production. In some countries it is also used as a medicine.
Para qué se usa
- low mood and depressive symptoms – moderate evidence, mainly as an add-on to treatment under medical supervision
- osteoarthritis joint pain – moderate evidence, effect similar to common pain relievers but slower onset
- liver support in cholestasis – weak to moderate evidence, in medical use
Formas y diferencias
SAMe tosylate (disulfate tosylate)
stable form; choose enteric-coated tablets in blisters
SAMe butanedisulfonate
another stable form, equally sensitive to moisture
Combina bien con
Folate, vitamin B12, vitamin B6.
No combinar / separar
Do not combine with antidepressants, triptans, tramadol, St John's wort or 5-HTP without your doctor – risk of serotonin syndrome. Take care with Parkinson's medicines.
Precauciones
Not suitable with bipolar disorder (may trigger mania). In pregnancy, during psychiatric treatment or when taking medicines, consult your doctor; it is not a substitute for depression treatment.
Seguridad
May cause digestive upset, insomnia or restlessness; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
SAMe is moisture-sensitive – keep tablets in the blister rather than in a pill organiser.
Productos con SAMe 1
SAMe 200 mgtosylate · 200 mg / cápsula
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar SAMe con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Acetyl-L-carnitineEvidencia débilAlmond proteinEvidencia débilAmino acid complexEvidencia débilBCAAEvidencia débilBeef proteinEvidencia moderadaCaseinEvidencia sólida
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.