الأحماض الأمينيةأدلة متوسطة

SAMe

أسماء أخرى: S-adenosylmethionine, ademetionine

SAMe is a compound the body makes from the amino acid methionine; it donates methyl groups for hundreds of reactions, including neurotransmitter production. In some countries it is also used as a medicine.

لماذا يُستخدم

low mood and depressive symptoms – moderate evidence, mainly as an add-on to treatment under medical supervision
osteoarthritis joint pain – moderate evidence, effect similar to common pain relievers but slower onset
liver support in cholestasis – weak to moderate evidence, in medical use

الأشكال والفروق بينها

SAMe tosylate (disulfate tosylate)

stable form; choose enteric-coated tablets in blisters

SAMe butanedisulfonate

another stable form, equally sensitive to moisture

متى يؤخذ

In the morning on an empty stomach or as the label says; in the evening it may disturb sleep in some people.

يتكامل مع

Folate, vitamin B12, vitamin B6.

لا يُجمع / يُفصل

Do not combine with antidepressants, triptans, tramadol, St John's wort or 5-HTP without your doctor – risk of serotonin syndrome. Take care with Parkinson's medicines.

ما يجب الانتباه إليه

Not suitable with bipolar disorder (may trigger mania). In pregnancy, during psychiatric treatment or when taking medicines, consult your doctor; it is not a substitute for depression treatment.

السلامة

May cause digestive upset, insomnia or restlessness; do not exceed the label dose.

نصيحة عملية

SAMe is moisture-sensitive – keep tablets in the blister rather than in a pill organiser.

منتجات تحتوي على SAMe 1

SAMe 200 mgtosylate · 200 mg / كبسولةالمزاجالمفاصلالكبد

كيف تقرأون تقييم الأدلة

أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة

قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.

فحص التداخلات

اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.

افحصوا SAMe مع غيره

ما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟

يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.

تعرّفوا على Fénix Methode

من المجموعة نفسها

Acetyl-L-carnitineأدلة ضعيفة Almond proteinأدلة ضعيفة Amino acid complexأدلة ضعيفة BCAAأدلة ضعيفة Beef proteinأدلة متوسطة Caseinأدلة قوية

تنبيه مهم

هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.