Cuándo tomarlo
With a meal containing fat, ideally in the morning.
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LongevidadEvidencia débil
Resveratrol
También llamado: trans-resveratrol, Japanese knotweed, grape polyphenol
Resveratrol is a polyphenol from grape skins, peanuts and Japanese knotweed that became famous through animal experiments on ageing. In humans it is absorbed quickly but also broken down quickly, and study results are inconsistent.
Para qué se usa
- Slower ageing – weak evidence, data mainly from animals
- Modest improvement in metabolic markers and blood pressure – weak evidence
- Antioxidant protection – weak evidence
Formas y diferencias
trans-resveratrol
the biologically active form, check its content on the label
Japanese knotweed extract
the most common natural source, trans-resveratrol content varies
micronised / liposomal
claimed better absorption, little data
Combina bien con
A polyphenol-rich diet, exercise.
No combinar / separar
Be careful with anticoagulants and antiplatelet medicines and with medicines broken down by liver CYP enzymes.
Precauciones
Not suitable in pregnancy or while breastfeeding. With hormone-sensitive conditions, bleeding disorders, before surgery, with kidney or liver disease and when taking medicines, consult your doctor.
Seguridad
The EU permits trans-resveratrol in supplements up to 150 mg a day; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Store it away from light – trans-resveratrol turns into a less active form when exposed.
Productos con Resveratrol 10
Resveratrol natural extractnatural extract
Resveratrol 50 mgtrans-pterostilbene · 50 mg / cápsula
Resveratrol99%
Resveratrol + Quercetinblend
Resveratrol 200 mgtrans-resveratrol (Polygonum) · 200 mg / cápsula
Resveratrol 250 mgtrans-resveratrol · 250 mg / cápsula
Resveratrol 200 mgliposomal · 200 mg / dosis
Resveratrol trans-resveratroltrans-resveratrol
Resveratrol 500 mgtrans-resveratrol · 500 mg / cápsula
Resveratrol trans-resveratroltrans-resveratrol
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Resveratrol con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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Agaricus blazeiEvidencia débilAlpha-lipoic acidEvidencia moderadaAstaxanthinEvidencia débilCoenzyme Q10Evidencia moderadaDNA protection blendSin evidenciaErgothioneineEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.