Cuándo tomarlo
With food, once or twice daily.
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Omega-3 y grasasEvidencia moderada
Krill oil
También llamado: Antarctic krill oil
Oil from small marine crustaceans providing EPA and DHA bound mostly to phospholipids, plus the natural pigment astaxanthin. It usually delivers less omega-3 per dose than fish oil.
Para qué se usa
- Lowering triglycerides – moderate evidence, depends on EPA+DHA dose
- Better absorption than fish oil – weak evidence, differences are small
- Joint discomfort relief – weak evidence
Formas y diferencias
pure krill oil
phospholipid omega-3 with astaxanthin
krill + fish oil blend
more EPA and DHA at lower cost
Combina bien con
Vitamin D, a diet with regular fish.
No combinar / separar
Be careful with other supplements affecting blood clotting.
Precauciones
Not suitable if you are allergic to shellfish or seafood. Caution with blood thinners. Consult your doctor or pharmacist if you are pregnant, breastfeeding, have kidney or liver disease or take any medicines.
Seguridad
EFSA's assessment of EPA+DHA up to 5 g per day combined applies; with krill oil, follow the label dose.
Consejo práctico
Compare price per 1 g of EPA+DHA – krill oil is usually much more expensive for the same omega-3.
Productos con Krill oil 2
Krill oil krill + fish oil blend 1000 mgkrill + fish oil blend · 1 000 mg / dosis
Krill oil phospholipid-bound omega-3 + astaxanthin 1000 mgphospholipid-bound omega-3 + astaxanthin · 1 000 mg / dosis
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Krill oil con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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AlkylglycerolsEvidencia débilBlackcurrant seed oilEvidencia débilBorage oilEvidencia débilCod liver oilEvidencia moderadaEvening primrose oilEvidencia débilFlaxseed oilEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.