Cuándo tomarlo
With food, once daily.
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LongevidadEvidencia débil
Polyphenol blend
También llamado: polyphenol complex, antioxidant blend
Polyphenol blends combine polyphenol-rich extracts, typically from grape (OPC, resveratrol), green tea (EGCG), pine bark, pomegranate, olive or berries. Their effect and quality depend on the exact composition and doses on the label; the evidence relates to individual ingredients rather than the blends themselves.
Para qué se usa
- antioxidant protection – weak evidence for clinical benefit of blends
- vascular and blood pressure support – weak evidence, depends on ingredients
- healthy ageing – evidence mainly from observational studies of polyphenol-rich diets
Formas y diferencias
blends with standardised extracts
prefer products stating mg and percentage of actives
blends with green tea extract
check the EGCG and caffeine content
'proprietary' blends without doses
impossible to judge how much of each they contain
Combina bien con
A varied diet with fruit, vegetables, cocoa, tea and extra virgin olive oil.
No combinar / separar
Do not combine with blood thinners without asking your doctor; keep a few hours' gap from iron supplements.
Precauciones
During pregnancy and breastfeeding, with liver disease (especially if green tea extract is included), or if you take blood thinners or other medicines, consult your doctor.
Seguridad
Do not exceed the label dose; high-dose green tea extracts on an empty stomach can burden the liver.
Consejo práctico
The cheapest and best studied source of polyphenols remains a colourful diet – a supplement can only add to it.
Productos con Polyphenol blend 1
Polyphenol blendextract
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Polyphenol blend con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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Agaricus blazeiEvidencia débilAlpha-lipoic acidEvidencia moderadaAstaxanthinEvidencia débilCoenzyme Q10Evidencia moderadaDNA protection blendSin evidenciaErgothioneineEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.