Quand le prendre
With food, once daily.
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LongévitéPreuves faibles
Polyphenol blend
Autres noms: polyphenol complex, antioxidant blend
Polyphenol blends combine polyphenol-rich extracts, typically from grape (OPC, resveratrol), green tea (EGCG), pine bark, pomegranate, olive or berries. Their effect and quality depend on the exact composition and doses on the label; the evidence relates to individual ingredients rather than the blends themselves.
À quoi il sert
- antioxidant protection – weak evidence for clinical benefit of blends
- vascular and blood pressure support – weak evidence, depends on ingredients
- healthy ageing – evidence mainly from observational studies of polyphenol-rich diets
Les formes et leurs différences
blends with standardised extracts
prefer products stating mg and percentage of actives
blends with green tea extract
check the EGCG and caffeine content
'proprietary' blends without doses
impossible to judge how much of each they contain
Se combine bien avec
A varied diet with fruit, vegetables, cocoa, tea and extra virgin olive oil.
Ne pas associer / espacer
Do not combine with blood thinners without asking your doctor; keep a few hours' gap from iron supplements.
Points d’attention
During pregnancy and breastfeeding, with liver disease (especially if green tea extract is included), or if you take blood thinners or other medicines, consult your doctor.
Sécurité
Do not exceed the label dose; high-dose green tea extracts on an empty stomach can burden the liver.
Conseil pratique
The cheapest and best studied source of polyphenols remains a colourful diet – a supplement can only add to it.
Produits contenant Polyphenol blend 1
Polyphenol blendextract
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Polyphenol blend avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
Du même groupe
Agaricus blazeiPreuves faiblesAlpha-lipoic acidPreuves modéréesAstaxanthinPreuves faiblesCoenzyme Q10Preuves modéréesDNA protection blendAucune preuveErgothioneinePreuves faibles
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.