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DigestiónEvidencia débil

Colostrum

También llamado: bovine colostrum, first milk

Colostrum is the first milk cows produce after calving, rich in antibodies (immunoglobulins), lactoferrin and growth factors. It is used to support immunity and the gut barrier, especially in athletes.

Para qué se usa

  • Fewer upper respiratory infections in athletes – weak to limited evidence
  • Gut barrier support under strain – weak evidence
  • Recovery and performance – weak evidence

Formas y diferencias

powder

dissolve in cold or lukewarm water

capsules

convenient, lower dose

quality

IgG content and gentle processing matter – check the label

Cuándo tomarlo

In the morning on an empty stomach or before meals, with lukewarm water.

Combina bien con

Probiotics, vitamin D.

No combinar / separar

Dissolving in hot drinks – heat damages the proteins.

Precauciones

Not suitable if you are allergic to cow's milk protein; contains lactose. In pregnancy, breastfeeding or autoimmune disease, consult your doctor.

Seguridad

Do not exceed the dose stated on the label.

Consejo práctico

Choose a product that states its IgG immunoglobulin content.

Productos con Colostrum 10

Colostrum + Vitamin D3 800 mgpowder sachet · 800 mg / dosisInmunidadDigestión e intestinoRecuperaciónHuesos
Colostrum 500 mgbovine colostrum · 500 mg / cápsulaInmunidadDigestión e intestinoRecuperación
Colostrum bovine colostrumbovine colostrumInmunidadDigestión e intestinoRecuperación
Colostrum 250 mggoat colostrum · 250 mg / cápsulaInmunidadDigestión e intestinoRecuperación
Colostrumgoat colostrumInmunidadDigestión e intestinoRecuperación
Colostrum 125 mggoat colostrum · 125 mg / cápsulaInmunidadDigestión e intestinoRecuperación
Colostrum 800 mgbovine colostrum · 800 mg / cápsulaInmunidadDigestión e intestinoRecuperación
Colostrum bovine colostrumbovine colostrumInmunidadDigestión e intestinoRecuperación
Colostrum 1200 mgbovine colostrum powder · 1 200 mg / dosisInmunidadDigestión e intestinoRecuperación
Astragalus + ColostrumblendInmunidadEnergíaCorazón y vasosDigestión e intestino
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia

Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.

Control de combinaciones

Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.

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Aviso importante

Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.