متى يؤخذ
In the morning on an empty stomach or before meals, with lukewarm water.
← كل المكملات
الهضمأدلة ضعيفة
Colostrum
أسماء أخرى: bovine colostrum, first milk
Colostrum is the first milk cows produce after calving, rich in antibodies (immunoglobulins), lactoferrin and growth factors. It is used to support immunity and the gut barrier, especially in athletes.
لماذا يُستخدم
- Fewer upper respiratory infections in athletes – weak to limited evidence
- Gut barrier support under strain – weak evidence
- Recovery and performance – weak evidence
الأشكال والفروق بينها
powder
dissolve in cold or lukewarm water
capsules
convenient, lower dose
quality
IgG content and gentle processing matter – check the label
يتكامل مع
Probiotics, vitamin D.
لا يُجمع / يُفصل
Dissolving in hot drinks – heat damages the proteins.
ما يجب الانتباه إليه
Not suitable if you are allergic to cow's milk protein; contains lactose. In pregnancy, breastfeeding or autoimmune disease, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the dose stated on the label.
نصيحة عملية
Choose a product that states its IgG immunoglobulin content.
منتجات تحتوي على Colostrum 10
Colostrum + Vitamin D3 800 mgpowder sachet · 800 mg / حصة
Colostrum 500 mgbovine colostrum · 500 mg / كبسولة
Colostrum bovine colostrumbovine colostrum
Colostrum 250 mggoat colostrum · 250 mg / كبسولة
Colostrumgoat colostrum
Colostrum 125 mggoat colostrum · 125 mg / كبسولة
Colostrum 800 mgbovine colostrum · 800 mg / كبسولة
Colostrum bovine colostrumbovine colostrum
Colostrum 1200 mgbovine colostrum powder · 1 200 mg / حصة
Astragalus + Colostrumblend
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Colostrum مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Acacia fibreأدلة ضعيفةActivated charcoalأدلة متوسطةAloe veraأدلة ضعيفةApple fibreأدلة متوسطةArtichokeأدلة ضعيفةBetaine HClأدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.