متى يؤخذ
Gel juice before meals, as on the label.
← كل المكملات
الهضمأدلة ضعيفة
Aloe vera
أسماء أخرى: Aloe barbadensis
Aloe vera is a succulent whose leaves yield an inner gel and a bitter yellow latex containing laxative anthraquinones. The gel is used for skin and digestion, while the latex is restricted in EU foods because of safety concerns.
لماذا يُستخدم
- Soothing skin burns and irritation (gel, topical) – limited evidence
- Irritable bowel syndrome (inner gel) – weak evidence
- Constipation (latex) – effective but unsafe and not recommended
الأشكال والفروق بينها
inner gel or juice without aloin
the form suitable for oral use
latex with aloin
laxative, restricted in the EU due to risks
skin gel
for external use
يتكامل مع
For skin: moisturising, sun protection.
لا يُجمع / يُفصل
Products containing aloin and long-term use as a laxative.
ما يجب الانتباه إليه
Oral use is unsuitable in pregnancy, breastfeeding and for children. With bowel, kidney or heart disease, or if you take diuretics, heart or diabetes medicines, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the dose stated on the label. Choose aloin-free products only.
نصيحة عملية
Look for 'aloin-free' or 'decolourised gel' on the label.
منتجات تحتوي على Aloe vera 3
Aloe vera
Aloe verajuice
Licorice + Aloe veraDGL extract
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Aloe vera مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Acacia fibreأدلة ضعيفةActivated charcoalأدلة متوسطةApple fibreأدلة متوسطةArtichokeأدلة ضعيفةBetaine HClأدلة ضعيفةBromelainأدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.