متى يؤخذ
Before or with a meal.
← كل المكملات
الهضمأدلة ضعيفة
Artichoke
أسماء أخرى: globe artichoke, artichoke leaf extract, Cynara scolymus
Artichoke leaf extract contains bitter compounds and substances such as cynarin that stimulate bile production and flow. The European Medicines Agency recognises its traditional use for digestive complaints.
لماذا يُستخدم
- bloating, fullness and heaviness after meals – weak to moderate evidence, traditional use recognised by the EMA
- a modest reduction in LDL cholesterol – weak evidence from smaller studies
- liver support – weak evidence
الأشكال والفروق بينها
dry leaf extract
the most studied, standardised to cynarin or caffeoylquinic acids
1:3 tincture
contains alcohol, bitter taste
combinations with milk thistle and dandelion
typical liver blends – quality depends on the label
يتكامل مع
Milk thistle, dandelion, gentian.
لا يُجمع / يُفصل
With gallstones, do not combine with other substances that promote bile flow.
ما يجب الانتباه إليه
Not suitable with gallstones or bile duct obstruction. Avoid if allergic to daisy-family plants (chamomile, arnica). During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.
السلامة
Generally well tolerated; occasional mild digestive upset. Do not exceed the label dose.
نصيحة عملية
It works best as help with heavy, fatty meals – take it shortly before them.
منتجات تحتوي على Artichoke 4
Artichoke 450 mgleaf extract · 450 mg / كبسولة
Artichoke 500 mgleaf extract · 500 mg / كبسولة
Artichoketincture
Milk thistle + Artichoke + Dandelion 300 mgsilymarin extract · 300 mg / كبسولة
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Artichoke مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Acacia fibreأدلة ضعيفةActivated charcoalأدلة متوسطةAloe veraأدلة ضعيفةApple fibreأدلة متوسطةBetaine HClأدلة ضعيفةBromelainأدلة ضعيفة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.