الهضمأدلة ضعيفة

Bromelain

أسماء أخرى: pineapple enzyme

Bromelain is a mixture of protein-digesting enzymes obtained from pineapple stems. With food it aids digestion; on an empty stomach it is used for its possible anti-inflammatory and anti-swelling effect.

لماذا يُستخدم

reducing swelling after injuries and procedures – weak to moderate evidence, results are mixed
protein digestion support – weak evidence
joint complaints (often with turmeric) – weak evidence

الأشكال والفروق بينها

capsules (activity in GDU)

potency is given in activity units, not just mg

enteric-coated tablets

protect the enzyme from stomach acid

combination with turmeric

quality depends on the label

متى يؤخذ

With meals for digestion; on an empty stomach (between meals) for swelling.

يتكامل مع

Turmeric, quercetin, papain.

لا يُجمع / يُفصل

Do not combine with blood thinners; it may increase absorption of some antibiotics.

ما يجب الانتباه إليه

Stop before planned surgery and avoid with bleeding disorders. Be careful if allergic to pineapple, latex or pollen. During pregnancy or breastfeeding, with kidney or liver disease, or when taking medicines, consult your doctor.

السلامة

Possible digestive upset and allergic reactions. Do not exceed the label dose.

نصيحة عملية

When comparing products look for activity in GDU – milligrams alone say nothing about strength.

منتجات تحتوي على Bromelain 3

Bromelain 500 mgpineapple enzyme · 500 mg / كبسولةالالتهابالتعافيالهضم والأمعاءالمفاصل

Bromelain 500 mgenteric-coated · 500 mg / قرصالالتهابالتعافيالهضم والأمعاءالمفاصل

Turmeric + Bromelainextractالالتهابالمفاصلمضاد أكسدةالهضم والأمعاء

كيف تقرأون تقييم الأدلة

أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة

قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.

فحص التداخلات

اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.

افحصوا Bromelain مع غيره

ما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟

يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.

تعرّفوا على Fénix Methode

من المجموعة نفسها

Acacia fibreأدلة ضعيفة Activated charcoalأدلة متوسطة Aloe veraأدلة ضعيفة Apple fibreأدلة متوسطة Artichokeأدلة ضعيفة Betaine HClأدلة ضعيفة

تنبيه مهم

هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.