Cuándo tomarlo
With food; preferably in courses (e.g. 6 weeks followed by a break).
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Adaptógenos y hierbasEvidencia débil
Gotu kola
También llamado: Centella asiatica, Indian pennywort
Gotu kola is a herb of traditional Ayurvedic and Chinese medicine that contains triterpenes such as asiaticoside. It is used for vein support, skin healing and memory.
Para qué se usa
- venous insufficiency and heavy legs – weak to moderate evidence for standardised extracts
- skin and scar healing – weak evidence, mainly for topical use
- memory and mood – weak evidence from small studies
Formas y diferencias
standardised extract (triterpenes, TTFCA)
best studied for vein problems
herb powder
lower and variable active content
creams and ointments
topical use on skin
Combina bien con
Exercise, rutin, vitamin C.
No combinar / separar
Take care combining with sedatives and medicines that burden the liver.
Precauciones
Not suitable in pregnancy or breastfeeding. With liver disease, before surgery or when taking medicines, consult your doctor.
Seguridad
Rare cases of liver injury have been reported; do not exceed the label dose and do not take it long term without breaks.
Consejo práctico
Do not confuse it with kola nut – gotu kola contains no caffeine.
Productos con Gotu kola 2
Gotu kola 450 mgherb · 450 mg / cápsula
Gotu kola 330 mgextract · 330 mg / cápsula
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Gotu kola con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Adaptogen complexEvidencia débilAshwagandhaEvidencia moderadaAstragalusEvidencia débilBacopaEvidencia moderadaChagaSin evidenciaCordycepsEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.