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OtrosEvidencia moderada

Beta-sitosterol

También llamado: plant sterol, phytosterol

Beta-sitosterol is the most common plant sterol, found in nuts, seeds and vegetable oils. It is used for urinary symptoms with an enlarged prostate and as part of sterols that lower LDL cholesterol.

Para qué se usa

  • urinary symptoms with an enlarged prostate – moderate evidence (improved symptoms and urine flow in older reviews; does not shrink the prostate)
  • lowering LDL cholesterol – strong evidence for plant sterols as a group (EFSA-approved claim at 1.5–3 g sterols a day with food)

Formas y diferencias

beta-sitosterol capsules

used for the prostate

plant sterol / stanol mix

used for LDL, often in fortified foods

combinations with saw palmetto

quality depends on the label

Cuándo tomarlo

With a meal containing fat, split over the day.

Combina bien con

Saw palmetto, pumpkin seed; a fibre-rich diet.

No combinar / separar

May reduce absorption of carotenoids – eat plenty of colourful vegetables.

Precauciones

Not suitable with the rare inherited condition sitosterolaemia. With cholesterol medicines, during pregnancy or with illness consult your doctor; with urinary problems see a doctor first.

Seguridad

Generally well tolerated; occasional stomach upset. Do not exceed the label dose.

Consejo práctico

For LDL you need gram doses – the small amounts in prostate capsules are not enough for cholesterol.

Productos con Beta-sitosterol 1

Saw palmetto + Beta-sitosterolextractSalud masculinaHormonasCabello y uñasCorazón y vasos
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia

Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.

Control de combinaciones

Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.

Comprobar Beta-sitosterol con otros

¿Qué suplementos necesita usted realmente?

Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.

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Aviso importante

Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.