Wann einnehmen
With a meal containing fat, split over the day.
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SonstigeMittlere Belege
Beta-sitosterol
Auch bekannt als: plant sterol, phytosterol
Beta-sitosterol is the most common plant sterol, found in nuts, seeds and vegetable oils. It is used for urinary symptoms with an enlarged prostate and as part of sterols that lower LDL cholesterol.
Wofür es verwendet wird
- urinary symptoms with an enlarged prostate – moderate evidence (improved symptoms and urine flow in older reviews; does not shrink the prostate)
- lowering LDL cholesterol – strong evidence for plant sterols as a group (EFSA-approved claim at 1.5–3 g sterols a day with food)
Formen und Unterschiede
beta-sitosterol capsules
used for the prostate
plant sterol / stanol mix
used for LDL, often in fortified foods
combinations with saw palmetto
quality depends on the label
Passt gut zu
Saw palmetto, pumpkin seed; a fibre-rich diet.
Nicht kombinieren / trennen
May reduce absorption of carotenoids – eat plenty of colourful vegetables.
Worauf achten
Not suitable with the rare inherited condition sitosterolaemia. With cholesterol medicines, during pregnancy or with illness consult your doctor; with urinary problems see a doctor first.
Sicherheit
Generally well tolerated; occasional stomach upset. Do not exceed the label dose.
Praxistipp
For LDL you need gram doses – the small amounts in prostate capsules are not enough for cholesterol.
Produkte mit Beta-sitosterol 1
Saw palmetto + Beta-sitosterolextract
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
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Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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AlfalfaKeine BelegeAndrographisSchwache BelegeAroniaSchwache BelegeBarley grassSchwache BelegeBee pollenSchwache BelegeBeef organs (desiccated)Schwache Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.