Wann einnehmen
With food, in the morning or at lunch.
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Auch bekannt als: liver, heart, kidney, testicle capsules, organ complex
These are freeze-dried beef organs in capsules, most often liver but also heart, kidney, spleen or testicles. Liver is naturally rich in vitamin A, B12, iron and copper, but the benefit of capsules over a normal diet is not proven.
most nutrients; watch vitamin A
small amounts of coenzyme Q10 and iron
selenium and B12
a mix of several organs – composition and quality depend on the label
With food, in the morning or at lunch.
A varied diet with vegetables; vitamin C supports iron absorption.
Do not combine with other vitamin A (retinol) or iron supplements without adding up your total intake.
Be careful during pregnancy or when planning one – liver is high in vitamin A. With gout (high purine content), haemochromatosis, Wilson's disease or when taking medicines, consult your doctor.
The EFSA tolerable upper level for vitamin A (retinol) is 3,000 µg a day from all sources. Do not exceed the label dose.
If you eat liver once a week, you usually do not need liver capsules.
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
Beef organs (desiccated) mit anderen prüfenFénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.
Guten Tag. Fragen Sie zu Schlaf, Hormonen, Ernährung oder Supplementen. Ich antworte aus den Artikeln und dem Buch, mit Links zur Quelle.
Antworten basieren auf den Artikeln und ersetzen keinen Arzt.