متى يؤخذ
With food, in the morning or at lunch.
← كل المكملات
أخرىأدلة ضعيفة
Beef organs (desiccated)
أسماء أخرى: liver, heart, kidney, testicle capsules, organ complex
These are freeze-dried beef organs in capsules, most often liver but also heart, kidney, spleen or testicles. Liver is naturally rich in vitamin A, B12, iron and copper, but the benefit of capsules over a normal diet is not proven.
لماذا يُستخدم
- providing B12, iron and vitamin A (liver) – weak evidence for the supplement, though the nutrients are real
- energy and vitality – weak evidence, mostly user reports
- hormonal support (testicles) – no evidence
الأشكال والفروق بينها
liver
most nutrients; watch vitamin A
heart
small amounts of coenzyme Q10 and iron
kidney
selenium and B12
organ complex
a mix of several organs – composition and quality depend on the label
يتكامل مع
A varied diet with vegetables; vitamin C supports iron absorption.
لا يُجمع / يُفصل
Do not combine with other vitamin A (retinol) or iron supplements without adding up your total intake.
ما يجب الانتباه إليه
Be careful during pregnancy or when planning one – liver is high in vitamin A. With gout (high purine content), haemochromatosis, Wilson's disease or when taking medicines, consult your doctor.
السلامة
The EFSA tolerable upper level for vitamin A (retinol) is 3,000 µg a day from all sources. Do not exceed the label dose.
نصيحة عملية
If you eat liver once a week, you usually do not need liver capsules.
منتجات تحتوي على Beef organs (desiccated) 4
Beef organs (desiccated)freeze-dried organ
Beef organs (desiccated)freeze-dried organ
Beef organs (desiccated)freeze-dried organ blend
Beef organs (desiccated)freeze-dried organ
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Beef organs (desiccated) مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Alfalfaلا أدلةAndrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBerberineأدلة متوسطة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.