متى يؤخذ
With meals.
← كل المكملات
أخرىلا أدلة
Alfalfa
أسماء أخرى: lucerne, Medicago sativa
Alfalfa is a legume whose leaves contain vitamin K, minerals, saponins and phytoestrogens. It is sold as a nutrient source, but evidence of health benefits is lacking.
لماذا يُستخدم
- Lower cholesterol – very weak evidence, mainly animal studies
- Nutrient source – amounts in tablets are small
الأشكال والفروق بينها
leaf tablets
dried leaf powder
sprouts
a food, risk of bacterial contamination
يتكامل مع
A varied diet with vegetables.
لا يُجمع / يُفصل
Combining with warfarin – it contains vitamin K.
ما يجب الانتباه إليه
Not suitable in pregnancy, breastfeeding, autoimmune disease (especially lupus) or hormone-sensitive conditions. If you take warfarin, immunosuppressants or hormonal therapy, consult your doctor.
السلامة
Do not exceed the dose stated on the label.
نصيحة عملية
If you take blood thinners, tell your doctor about every supplement containing vitamin K.
منتجات تحتوي على Alfalfa 1
Alfalfa 650 mg650 mg / قرص
كيف تقرأون تقييم الأدلة
أدلة قويةأدلة متوسطةأدلة ضعيفةلا أدلة
قوية = عدة دراسات جيدة على البشر أو توصيات رسمية؛ متوسطة = واعدة لكن بدراسات أصغر؛ ضعيفة = دراسات قليلة أو نتائج متباينة؛ لا أدلة = لم تُثبت الادعاءات.
فحص التداخلات
اختاروا المكملات التي تتناولونها والأدوية إن وجدت. سنبيّن ما يتعارض وما يجب الفصل بينه زمنيًا وما يجب الانتباه إليه.
افحصوا Alfalfa مع غيرهما المكملات التي تحتاجونها فعلًا؟
يختارها Fénix Methode وفق نتائج تحاليلكم ويحدد متى يؤخذ كل منها – دون مشتريات غير ضرورية.
من المجموعة نفسها
Andrographisأدلة ضعيفةAroniaأدلة ضعيفةBarley grassأدلة ضعيفةBee pollenأدلة ضعيفةBeef organs (desiccated)أدلة ضعيفةBerberineأدلة متوسطة
تنبيه مهم
هذه المعلومات تثقيفية ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي، ولا نذكر جرعات الأدوية. المكملات لا تعوض النظام الغذائي المتنوع؛ في الحمل والرضاعة والمرض وتناول الأدوية استشيروا الطبيب مسبقًا.