Quand le prendre
With meals.
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AutresAucune preuve
Alfalfa
Autres noms: lucerne, Medicago sativa
Alfalfa is a legume whose leaves contain vitamin K, minerals, saponins and phytoestrogens. It is sold as a nutrient source, but evidence of health benefits is lacking.
À quoi il sert
- Lower cholesterol – very weak evidence, mainly animal studies
- Nutrient source – amounts in tablets are small
Les formes et leurs différences
leaf tablets
dried leaf powder
sprouts
a food, risk of bacterial contamination
Se combine bien avec
A varied diet with vegetables.
Ne pas associer / espacer
Combining with warfarin – it contains vitamin K.
Points d’attention
Not suitable in pregnancy, breastfeeding, autoimmune disease (especially lupus) or hormone-sensitive conditions. If you take warfarin, immunosuppressants or hormonal therapy, consult your doctor.
Sécurité
Do not exceed the dose stated on the label.
Conseil pratique
If you take blood thinners, tell your doctor about every supplement containing vitamin K.
Produits contenant Alfalfa 1
Alfalfa 650 mg650 mg / comprimé
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Alfalfa avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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AndrographisPreuves faiblesAroniaPreuves faiblesBarley grassPreuves faiblesBee pollenPreuves faiblesBeef organs (desiccated)Preuves faiblesBerberinePreuves modérées
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.