Quand le prendre
In the morning with food; start with a very small amount.
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Bee pollen
Autres noms: flower pollen
Bee pollen consists of flower-pollen granules collected by bees, containing carbohydrates, protein, vitamins and polyphenols. Composition depends on plants and region, and human evidence for health effects is limited.
À quoi il sert
- nutritional food supplement – weak evidence
- antioxidant compounds – evidence mostly from the lab
- energy and vitality – very weak evidence
Les formes et leurs différences
dried granules
most common, can be sprinkled on food
fresh frozen pollen
more delicate, keep in the freezer
capsules or tablets
convenient, lower dose
Se combine bien avec
Yoghurt, porridge, smoothies.
Ne pas associer / espacer
Do not use if you are allergic to pollen, bee products or bee stings.
Points d’attention
Allergic reactions, including severe ones, are possible. Not suitable during pregnancy or breastfeeding; with asthma or when taking warfarin or other medicines, consult your doctor.
Sécurité
Do not exceed the label dose; stop immediately and seek help if itching, swelling or shortness of breath occur.
Conseil pratique
On the first day try just a few granules and watch how you react.
Produits contenant Bee pollen 2
Bee pollen organicorganic
Bee pollenpollen extract
Comment lire le niveau de preuve
Preuves solidesPreuves modéréesPreuves faiblesAucune preuve
Solide = plusieurs bonnes études chez l’humain ou recommandations officielles ; modérée = études prometteuses mais plus petites ; faible = peu d’études ou résultats contradictoires ; aucune = allégations non confirmées.
Vérification des associations
Sélectionnez vos compléments et, le cas échéant, vos médicaments. Nous montrons ce qui interfère, ce qu’il faut espacer et à quoi faire attention.
Vérifier Bee pollen avec d’autresDe quels compléments avez-vous vraiment besoin ?
La Fénix Methode les choisit selon vos analyses et planifie quand prendre quoi – sans achats inutiles.
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AlfalfaAucune preuveAndrographisPreuves faiblesAroniaPreuves faiblesBarley grassPreuves faiblesBeef organs (desiccated)Preuves faiblesBerberinePreuves modérées
Avertissement important
Ces informations sont éducatives et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou pharmacien. Nous n’indiquons pas de posologie de médicaments. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée ; en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie ou de traitement, consultez d’abord un médecin.