Cuándo tomarlo
With food, any time of day.
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Aronia
También llamado: black chokeberry, Aronia melanocarpa
Aronia is a small dark berry with a strongly astringent taste and a very high content of anthocyanins and proanthocyanidins. Smaller studies look at its effects on blood pressure, blood lipids and blood sugar.
Para qué se usa
- support for blood pressure and blood lipids – weak evidence from smaller studies
- blood sugar support – weak evidence
- antioxidant effect – weak evidence for clinical benefit
Formas y diferencias
dried berry powder
also contains fibre, suitable for food
juice
concentrated form, watch the sugar content
dried berries
food form
Combina bien con
Yoghurt, porridge, smoothies; a varied diet with fruit and vegetables.
No combinar / separar
Keep a few hours' gap from iron supplements – polyphenols may reduce its absorption.
Precauciones
If you take blood thinners, blood-pressure or diabetes medicines, consult your doctor. During pregnancy and breastfeeding use food amounts.
Seguridad
Considered safe in food amounts; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Soften the astringency by combining it with sweeter fruit such as banana or apple.
Productos con Aronia 1
Aroniaberry powder
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Aronia con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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AlfalfaSin evidenciaAndrographisEvidencia débilBarley grassEvidencia débilBee pollenEvidencia débilBeef organs (desiccated)Evidencia débilBerberineEvidencia moderada
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.