Cuándo tomarlo
With food, or 30 minutes before travelling.
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DigestiónEvidencia moderada
Ginger
También llamado: Zingiber officinale, ginger extract
Ginger is the root of Zingiber officinale and contains gingerols and shogaols. Its best-studied effect is against nausea.
Para qué se usa
- Relief of nausea (e.g. travel, pregnancy) – moderate evidence
- Painful periods – limited evidence
- Joint pain – weak evidence
Formas y diferencias
standardised extract
capsules stating gingerol content
dried powder
cheap, also good in food
fresh root
for tea and cooking
Combina bien con
Turmeric, lemon, honey.
No combinar / separar
High doses together with blood thinners.
Precauciones
In pregnancy use only after consulting your doctor. If you have gallstones or take blood thinners, diabetes or blood pressure medicines, consult your doctor.
Seguridad
Do not exceed the dose stated on the label. Higher doses may cause heartburn.
Consejo práctico
Fresh ginger grated into hot water is a simple and cheap option.
Productos con Ginger 4
Turmeric + Gingerfermented powder
Gingerroot powder
Ginger 1000 mgroot extract · 1 000 mg / dosis
Ginger extractextract
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Ginger con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
Del mismo grupo
Acacia fibreEvidencia débilActivated charcoalEvidencia moderadaAloe veraEvidencia débilApple fibreEvidencia moderadaArtichokeEvidencia débilBetaine HClEvidencia débil
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.