Cuándo tomarlo
With meals or between meals, e.g. in smoothies, porridge or baking.
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AminoácidosEvidencia débil
Sunflower protein
También llamado: sunflower seed protein
Sunflower protein is obtained from defatted sunflower seeds and is free of soy, gluten and dairy. It contains protein, fibre and vitamin E; the taste is mildly nutty and slightly bitter.
Para qué se usa
- protein top-up on a plant-based diet – weak evidence, few studies on this protein specifically
- alternative with soy or legume allergy – weak evidence
Formas y diferencias
50–60% powder
higher fibre share
in blends
complements other plant proteins
Combina bien con
Pea protein, fruit, cocoa.
No combinar / separar
With sensitive digestion start with a smaller serving.
Precauciones
Take care with seed allergy. With kidney or liver disease, discuss higher protein intake with your doctor.
Seguridad
Safe for healthy people within normal total protein intake; do not exceed the label dose.
Consejo práctico
Suitable for people with several food allergies – but check the production environment.
Productos con Sunflower protein 1
Sunflower protein
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Sunflower protein con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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Acetyl-L-carnitineEvidencia débilAlmond proteinEvidencia débilAmino acid complexEvidencia débilBCAAEvidencia débilBeef proteinEvidencia moderadaCaseinEvidencia sólida
Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.