Wann einnehmen
With meals or between meals, e.g. in smoothies, porridge or baking.
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AminosäurenSchwache Belege
Sunflower protein
Auch bekannt als: sunflower seed protein
Sunflower protein is obtained from defatted sunflower seeds and is free of soy, gluten and dairy. It contains protein, fibre and vitamin E; the taste is mildly nutty and slightly bitter.
Wofür es verwendet wird
- protein top-up on a plant-based diet – weak evidence, few studies on this protein specifically
- alternative with soy or legume allergy – weak evidence
Formen und Unterschiede
50–60% powder
higher fibre share
in blends
complements other plant proteins
Passt gut zu
Pea protein, fruit, cocoa.
Nicht kombinieren / trennen
With sensitive digestion start with a smaller serving.
Worauf achten
Take care with seed allergy. With kidney or liver disease, discuss higher protein intake with your doctor.
Sicherheit
Safe for healthy people within normal total protein intake; do not exceed the label dose.
Praxistipp
Suitable for people with several food allergies – but check the production environment.
Produkte mit Sunflower protein 1
Sunflower protein
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
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Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Acetyl-L-carnitineSchwache BelegeAlmond proteinSchwache BelegeAmino acid complexSchwache BelegeBCAASchwache BelegeBeef proteinMittlere BelegeCaseinStarke Belege
Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.