Cuándo tomarlo
For sweating, preferably in the morning and before noon; drink the tea lukewarm or cold.
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Sage
También llamado: common sage, Salvia officinalis
Common sage is a culinary and medicinal herb containing rosmarinic acid and essential oils, including thujone. It is traditionally used for excessive sweating, sore throat and digestion.
Para qué se usa
- hot flushes and excessive sweating in menopause – weak to moderate evidence from smaller studies
- memory and attention – weak evidence from small studies
- sore throat (gargling) and digestion – weak evidence, traditional use
Formas y diferencias
dry extract tablets
more precise dosing; some products are low in thujone
tincture (also alcohol-free)
quick to take; thujone content depends on the product
tea
gentle form, also suitable for gargling
Combina bien con
Black cohosh, exercise, limiting alcohol and spicy food with hot flushes.
No combinar / separar
Take care combining with epilepsy medicines, sedatives and diabetes medicines.
Precauciones
Not suitable in pregnancy or breastfeeding (it may reduce milk supply). With epilepsy, hormone-sensitive conditions or when taking medicines, consult your doctor.
Seguridad
Thujone is neurotoxic in high doses – do not exceed the label dose, do not take it long term without breaks and do not take the essential oil internally.
Consejo práctico
Safe as a kitchen herb; with extracts, use it in courses (e.g. 4–6 weeks followed by a break).
Productos con Sage 1
Sagealcohol-free extract 10:1
Cómo leer el nivel de evidencia
Evidencia sólidaEvidencia moderadaEvidencia débilSin evidencia
Sólida = varios estudios buenos en humanos o recomendaciones oficiales; moderada = prometedora pero con estudios pequeños; débil = pocos estudios o resultados dispares; sin evidencia = afirmaciones no confirmadas.
Control de combinaciones
Seleccione los suplementos que toma y, si procede, sus medicamentos. Le mostramos qué interfiere, qué separar en el tiempo y qué vigilar.
Comprobar Sage con otros¿Qué suplementos necesita usted realmente?
Fénix Methode los elige según sus análisis y organiza cuándo tomar cada uno, sin compras innecesarias.
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Aviso importante
Esta información es educativa y no sustituye el consejo de un médico o farmacéutico. No indicamos dosis de medicamentos. Los suplementos no sustituyen una dieta variada; en embarazo, lactancia, enfermedad o con medicación, consulte antes a su médico.