Wann einnehmen
For sweating, preferably in the morning and before noon; drink the tea lukewarm or cold.
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SonstigeSchwache Belege
Sage
Auch bekannt als: common sage, Salvia officinalis
Common sage is a culinary and medicinal herb containing rosmarinic acid and essential oils, including thujone. It is traditionally used for excessive sweating, sore throat and digestion.
Wofür es verwendet wird
- hot flushes and excessive sweating in menopause – weak to moderate evidence from smaller studies
- memory and attention – weak evidence from small studies
- sore throat (gargling) and digestion – weak evidence, traditional use
Formen und Unterschiede
dry extract tablets
more precise dosing; some products are low in thujone
tincture (also alcohol-free)
quick to take; thujone content depends on the product
tea
gentle form, also suitable for gargling
Passt gut zu
Black cohosh, exercise, limiting alcohol and spicy food with hot flushes.
Nicht kombinieren / trennen
Take care combining with epilepsy medicines, sedatives and diabetes medicines.
Worauf achten
Not suitable in pregnancy or breastfeeding (it may reduce milk supply). With epilepsy, hormone-sensitive conditions or when taking medicines, consult your doctor.
Sicherheit
Thujone is neurotoxic in high doses – do not exceed the label dose, do not take it long term without breaks and do not take the essential oil internally.
Praxistipp
Safe as a kitchen herb; with extracts, use it in courses (e.g. 4–6 weeks followed by a break).
Produkte mit Sage 1
Sagealcohol-free extract 10:1
So lesen Sie die Evidenzbewertung
Starke BelegeMittlere BelegeSchwache BelegeKeine Belege
Stark = mehrere gute Humanstudien oder offizielle Empfehlungen; mittel = vielversprechende, aber kleinere Studien; schwach = wenige Studien oder uneinheitliche Ergebnisse; keine Belege = Behauptungen nicht bestätigt.
Kombinationscheck
Wählen Sie Ihre Präparate und gegebenenfalls Medikamente. Wir zeigen, was sich gegenseitig stört, was zeitlich getrennt werden sollte und worauf Sie achten sollten.
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Fénix Methode wählt sie anhand Ihrer Blutwerte aus und plant, wann Sie was einnehmen – ohne unnötige Käufe.
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Wichtiger Hinweis
Die Informationen dienen der Bildung und ersetzen keinen Rat von Arzt oder Apotheker. Wir nennen keine Medikamentendosierungen. Präparate ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung; in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme fragen Sie vorher Ihren Arzt.